Безопасность в походе
Хороший поход начинается с подготовки и продолжается вниманием друг к другу. Эта памятка помогает участникам заранее понять основные правила. Перед выходом проводник отдельно расскажет о рисках, снаряжении и порядке движения именно на выбранном маршруте.
До встречи на маршруте
- Прочитайте описание, оцените длительность переходов, рельеф и требования к физической подготовке. Если сомневаетесь, подходит ли вам нагрузка, заранее обсудите это с проводником и при необходимости получите рекомендацию врача.
- Сообщите проводнику о важных для безопасности обстоятельствах: ограничениях по здоровью, аллергиях, необходимых лекарствах и опыте. Личные сведения передавайте напрямую, а не в общем чате.
- Подготовьте обувь, которую уже носили на длинных прогулках, одежду по прогнозу, защиту от солнца и дождя, фонарь, заряженный телефон и личные лекарства. Точный список зависит от похода — сверяйтесь с памяткой конкретного заезда.
- Продумайте страховку для активного отдыха и оставьте близким план поездки и контакт организатора. Документы и деньги храните так, чтобы защитить их от воды и потери.
Когда группа в пути
- Договоритесь с проводником о темпе, месте сбора и сигналах остановки. Идите в установленном порядке, держите участников впереди и позади в поле зрения и не уходите с тропы в одиночку.
- Перед любым отдельным отходом — к воде, смотровой площадке или в сторону от стоянки — предупредите проводника и дождитесь ответа. Не выбирайте короткие обходы самостоятельно.
- Камни, осыпи, корни, старые сооружения и кромки обрывов требуют особого внимания. Не забирайтесь на ограждения и не проверяйте устойчивость склонов ради фотографии.
- На солнце закрывайте голову и кожу, делайте паузы и пейте воду с учётом погоды и собственных потребностей. Не рассчитывайте на случайный источник воды; следуйте плану пополнения запасов, который назовёт проводник.
- О боли, слабости, головокружении, перегреве, натирании или повреждении снаряжения говорите сразу. Раннее сообщение помогает группе спокойно изменить темп или план.
Берег, жаркая погода и природные участки
В прибрежных и южных походах солнце, жара, ветер и рельеф могут быстро изменить самочувствие и условия на тропе. Следуйте текущим указаниям проводника, местным ограничениям и предупреждениям служб. Не заходите в воду в одиночку, при плохой погоде или там, где это запрещено; купание возможно только если его разрешили и организовали для группы.
Не приближайтесь к незнакомым животным, не трогайте змей и насекомых, не пробуйте неизвестные растения и грибы. Костёр разводите только там, где это разрешено и безопасно; при сухой погоде или местном запрете откажитесь от огня полностью. Не оставляйте мусор и не повреждайте природные и исторические объекты.
Если что-то пошло не по плану
- Сразу сообщите проводнику о травме, ухудшении самочувствия, потере вещи или замеченной опасности. Не скрывайте симптомы и не принимайте лекарства другого участника.
- Если вы потеряли группу, остановитесь в безопасном месте, позвоните проводнику по выданному на инструктаже номеру и следуйте его указаниям. Не пытайтесь самостоятельно догнать группу незнакомым маршрутом.
- При непосредственной угрозе жизни обращайтесь в местную экстренную службу и сообщите проводнику, где вы находитесь. До прибытия помощи оставайтесь на связи и не перемещайте пострадавшего, если место безопасно и для этого нет необходимости.
Не употребляйте алкоголь и вещества, влияющие на внимание и координацию, во время похода. Не используйте незнакомое техническое снаряжение без объяснения и разрешения проводника. Для детей сопровождающий взрослый постоянно отвечает за их нахождение рядом и соблюдение правил.
Главное: предупреждайте о проблеме как можно раньше, не отделяйтесь от группы без договорённости и задавайте вопросы до того, как ситуация станет опасной.